Sağlık Rehberi Kategorileri
- Acil Servis
- Ağız ve Diş Hastalıkları
- Ağrı Polikliniği
- Anestezi ve Reanimasyon
- Beslenme Ve Diyet
- Beyin Cerrahisi
- Check Up Merkezi
- Çocuk Allerji
- Çocuk Cerrahisi
- Çocuk Göğüs Hastalıkları
- Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
- Deri ve Zührevi Hastalıklar
- Enfeksiyon Hastalıkları
- Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif...
- Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
- Gastroenteroloji
- Genel Cerrahi
- Genetik Laboratuvarı
- Göğüs Hastalıkları
- Göz Merkezi
- Güzel Yaşam Kliniği
- Hematoloji
- İç Hastalıkları
- Jinekolojik Onkoloji
- Kadın Hastalıkları ve Doğum
- Kardiyoloji
- Kardiyovasküler Cerrahi
- Kilo Kontrolü ve Obezite Tedavi...
- Klinik Laboratuvarlar
- Koroner Yoğun Bakım Ünitesi
- Kulak Burun Boğaz Hastalıkları
- Medikal Onkoloji
- Mikrobiyoloji Laboratuvarı
- Nefroloji
- Nöroloji
- Nükleer Tıp Ünitesi
- Organ Nakli
- Ortopedi ve Travmatoloji
- Psikiyatri
- Psikoloji
- Pulmoner Rehabilitasyon Ünitesi
- Radyoloji
- Tüp Bebek [IVF] Merkezi
- Uyku Bozukluğu Merkezi
- Üroloji
- Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesi
Bilinçsiz Yapılan Diyetler Kilo Aldırıyor
Yaz ayları yaklaşırken, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çözümü gazete, dergi ve internetten buldukları farklı diyet listelerinde veya ilaçlarda arıyor. Bilinçsiz yapılan diyetlerin olumsuz etkilerini anlatan Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, hızlı kilo vermek uğruna bilinçsizce yapılan diyetlerin yorgunluk, baş ağrısı, konsantrasyon eksikliği, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizlikleri, konstipasyon(kabızlık), kansızlık, ciltte kuruluk, saç dökülmesi, kanser gibi pek çok sağlık sorununa neden olabileceğine dikkat çekti.
Zayıflama ilaçları çözüm değildir!
Kilo verebilmek için kişilerin bilinçsizce zayıflama ilaçları veya bitkisel karışımlar kullandıklarını dile getiren Dyt. Ertuğ “Bu tür ilaçların sağladıkları kilo kaybı sadece geçicidir ve sonrasında ölümle bile sonuçlanan ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Uzun vadede vücut ağırlığının korunmasında, bireylerin yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermeleri, hareketli bir yaşam tarzını benimseyip, yaşam kalitesini artırması daha önemlidir” dedi.
Bazal metabolizma ölçümüyle kişiye özel beslenme…
Kişi için sağlıklı ve doğru olan yöntemi hakkında bilgi veren Dyt. Ertuğ, “Kilo verme sürecinde öncelikle doktor muayenesi yapılmalı, diyetisyen tarafından da yapılan vücut analizi, bazal metabolizma ölçümü yapılarak, kişiye özel beslenme planınız oluşturularak takibe alınmalıdır. Beslenmenin tamamen kişiye özgü ve bireyin yaşı, vücut yapısı, boyu, cinsiyeti, mesleği, mevcut hastalıkları, beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak oluşturulması gerekir. Gazete, dergi ve internetten ulaşılan diyetler sizin için sağlıklı beslenme programları değildir. Öte yandan kısa sürede hızlı kilo kaybı vermek için uygulanan, çok düşük enerjili şok diyetler ve tek tip besine dayalı diyetler de yapılan diğer hatalardan biridir” dedi.
Haftada 0,5 ila 1 kg!
Dyt. Ertuğ, sağlıklı kilo vermede diyet mantığından kurtulmak gerektiğini belirterek, “Diyetisyenden alacağınız sağlıklı ve dengeli beslenme eğitimi ve değiştirilen yaşam tarzıyla hem kişiye uygun olan beslenme planı öğreniliyor, hem de bu süre içinde rahatlıkla kilolara veda ediliyor” diye konuştu.
Yayın Tarihi: 9 Şubat 2011
Sağlık Rehberi Etiket Bulutu
- A gribi
- adet
- ağız
- ağız kokusu
- akne
- alerji
- alkol
- allerji
- ameliyat
- anestezi
- anne
- anne sütü
- astım
- aşı
- aşırı terleme
- ateş
- bacak
- bahar
- bahar hastalıkları
- baş ağrısı
- bebek
- besin
- beslenme
- beyin
- beyin kanaması
- böbrek
- burun
- burun tıkanıklığı
- check up
- check-up
- checkup
- cilt
- cilt gençleştirme
- çatlak
- çocuk
- çocuk sağlığı
- çocuklarda
- dahiliye
- depresyon
- dış kulak
- diş
- diş ağrısı
- diş çürüğü
- diş sağlığı
- diyabet
- diyet
- domuz gribi
- düşük
- egzersiz
- emzirme
- enfeksiyon
- epidural
- erkek
- erken tanı
- estetik
- evlilik
- gebelik
- görme kaybı
- grip
- guatr
- güneş
- güneş yanığı
- H1N1
- hamilelik
- hamilelik çatlakları
- hava
- hiperaktivite
- iç hastalıkları
- idrar
- iftar
- ilaç
- ishal
- jinekoloji
- kadın
- kalp
- kalp hastalığı
- kalp hastalıkları
- kalp krizi
- kalp sağlığı
- kanama
- kanser
- kanseri
- kardiyoloji
- karın
- kaza
- kellik
- kırışıklık
- kilo
- koah
- koku
- kriz
- kurdeşen
- lazer
- meme
- menopoz
- mide
- migren
- MS
- multipl
- nefes
- nem
- nezle
- obezite
- okul
- omurga
- ortopedi
- oruç
- osteoporoz
- ozon
- öksürük
- peeling
- polen
- prostat
- psikoloji
- ramazan
- reflü
- rehberi
- ritim bozukluğu
- saç dökülmesi
- saglik
- sağlık
- sağlıklı beslenme
- selülit
- sıcak
- sigara
- sigaranın zararları
- sigaranin zararlari
- sigarayı bırakma
- sinir
- sivilce
- sivilce tedavisi
- skleroz
- soğuk algınlığı
- solunum
- spor
- stres
- swine flu
- şeker
- şeker hastalığı
- tansiyon
- tatil
- tedavi
- tüp bebek
- uyku
- varis
- virüs
- vitamin
- yaşam
- yaz
- yaz tatili
- yemek
- yorgunluk
Diğer Rehberler
Sağlık Rehberi dışında kurumsal web sitemizde hasta ve ziyaretçilerimizin dikkatine alttaki rehberler de sunulmaktadır.
 |