Yükleniyor

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Kekik Suyu Nasıl Yapılır?

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Kekik Suyu Nasıl Yapılır?

Yemeklerde tatlandırıcı görevi gören kekik, gargaradan çaya, burun spreyinden suyuna kadar birçok farklı şekilde kullanılır. Yoğun bir aromaya sahip olan kekik, su olarak tüketildiğinde de çeşitli faydaları bulunur. Güçlü bir antioksidan yapısına sahip olan kekik suyunu mide bulantısında, hazımsızlıkta ya da metabolizma hızlandırma için yararlanabilirsiniz. Bu noktada kekik suyunu dengeli ve doğru bir şekilde tüketmek önemlidir.

İçindekiler

Kekik Suyu Ne İşe Yarar?

Kekik suyu aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Özellikle taze kekik içerisinde yer alan A, C vitaminleri, demir, lif, manganez ve bakır kekik suyu içerisinde de bulunur. Bu da vücudun enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur.

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Kekik suyu, içerisindeki güçlü bir antioksidan, anti-fungal, anti-mikrobiyal özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, solunum yolları enfeksiyonlarına ve gribe iyi gelir.

Antibakteriyel ve antispazmodik etkileri aynı zamanda bağırsak florası ve karaciğer ve safra kesesinin fonksiyonlarını desteklemeye yarayan kekik suyunun faydaları şunlardır:

  • Kekik suyu mide yanması ve ekşimesi gibi sindirim sorunlarına iyi gelir
  • Yağları yakma özelliği ile metabolizmaya etki ederek kilo vermeye yardımcı olur
  • Thymol bileşeği sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar, cildin yaşlanmasını geciktirir
  • Sivilce oluşumunu engeller
  • Antiseptik özelliği yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar
  • Vücudu bakterilerden korur
  • Mide bulantısını hafifletir
  • Kabızlığı giderir
  • Diş eti iltihabı, aft yaralarına iyi gelerek ağızdaki bakterileri yok eder
  • Durulama suyunda kullanılan kekik suyu saç derisindeki kepek, pullanma ve kuruluk sorunlarına iyi gelir.

Kekik Suyu Nasıl Yapılır?

Kekik suyunu hazırlamak için gereken malzemeler kurutulmuş kekik ve su’dur. Kekik suyunun hazırlanışı ise şöyledir: 2 su bardağı suyu kaynattıktan sonra suyun içerisine 2 tatlı kaşığı kıyılmış kekik atılır. 15 dakika süre ile bekletilerek demlenmesi sağlanır ve ardından süzülerek içilebilir.

Diş Eti Çekilmesi için Kekik Suyu Kürü Tarifi ve Kullanımı

Diş eti çekilmelerinde kekik suyu ile hazırlanan kekik kürü dişleri fırçalarken kullanılmaktadır. Bir bardak su ile bir tatlı kaşığı kurutulmuş kekik kullanarak kaynatılan su soğumaya bırakılır ve 60 gün süre ile günde 3 kere diş fırçalarken bu kür kullanıldığında diş eti sorunlarına yardımcı olur.

Kekik Suyu Nasıl Tüketilir?

Kekik suyu günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi önerilir. Yan etkilerini görmemek için doğru oranda tüketmek önemlidir. Bunun için 1 hafta süresinde her gün içtikten sonra 15 gün süreyle ara verilebilir. Metabolizmaya etki etmesini istiyorsanız kekik suyunu aç karna günün herhangi bir zamanında tüketebilirsiniz. Kekik suyunu tüketmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş alınız.

Kekik Suyu Nasıl Kullanılır?

Acı bir tada sahip olan kekik suyunu yumuşatmak için tatlandırarak tüketebilirsiniz. İçerisine ekleyebileceğiniz tarçın ve karanfil gibi ürünlerle kolay bir içim sağlayabilirsiniz. Bunların yanında kekik suyunu tek başına tüketmek istemiyorsanız, salata sosuna, zeytinyağı içeren soğuk yemeklere ya da çorbalara eklemek mümkündür. Yemek sonrası kekik suyu tüketmek sindirim sistemine iyi gelerek hazmı kolaylaştırır. Kekik suyunu gargara şeklinde tüketmek ise hem diş eti hastalıklarına iyi gelir hem de ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.

Kekik Suyu Zararları Nelerdir?

Bitkisel bir ürün olan kekik suyu ölçüsüz bir şekilde tüketildiğinde çeşitli zararlara ve yan etkilere neden olabilir. Kan basıncını düşürdüğünden özellikle tansiyon hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir. Kekik suyu zararları ve yan etkileri şunlardır:

  • Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kusma meydana gelebilir
  • Hamile ve emzirme döneminde olanların tüketmesi önerilmez
  • Tansiyon düşüklüğüne neden olduğundan kronik tansiyonu bulananların tüketmemesi gerekir
  • Kan pıhtı hızını yavaşlattığından ameliyat gireceklerin uzak durması önerilir.

Kekik Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekik Suyu zayıflatır mı?

Antioksidan içeriği sayesinde kekik suyu, vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı artırır. Zayıflatmaya doğrudan etki etmez fakat yardımcı olmaktadır.

Kekik suyu adet söktürür mü?

Etkili adet söktürücüler arasında yer alan kekik suyu, regl döneminde adetin sökülmesine yardımcı olur.

Kekik suyu öksürüğe iyi gelir mi?

Anti-viral etkili kekik suyu, solunum yollarını rahatlatarak öksürüğe iyi gelmektedir.

Kekik suyu tansiyon yükseltir mi?

Kekik suyu, kan basıncını düzenlediğinden tansiyonu düşürücü etkisi bulunur.

Emziren anne kekik suyu içebilir mi?

Kekik suyu, aşırı tüketiminde birçok zarara neden olabilir. Özellikle hamilelik döneminde olan ve emziren annelerin kemik suyu tüketmemeleri önerilir.

Kekik suyu diş eti çekilmesine iyi gelir mi?

Kekik suyu, antiseptik etkisi sayesinde ağız içerisindeki mikropları temizleyerek, diş eti çekilmesine iyi gelir.

Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.

Güncelleme Tarihi : 14 Şubat 2024

Yayınlanma Tarihi: 16 Mayıs 2023

Bu Konuda Uzman Doktorlar

İletişim Formu

Detaylı bilgi için iletişime geçin.

* Bu alan gereklidir.
Sosyal Medya Hesaplarımız
Canlı Destek Kolay Randevu Al